随着夏季来临气温不断升高，溺水事故又将进入高发期，广大师生员工在水体周围游玩时应注意安全，提高安全防患意识和自我保护意识。

一、防溺水“四不要”

1.不要独自下水游泳；

2.不要在未设置警示标识的水域游泳；

3.不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳；

4.不要在水源周边戏水。

二、防溺水“六不准”

1.不准私自下水游泳；

2.不准擅自与他人结伴游泳；

3.不准在无同伴陪同的情况下游泳；

4.不准在无安全设施、无救护人员的水域游泳；

5.不准到不熟悉的水域游泳；

6.不准不会水性者私自下水施救。

三、溺水时的救助方法

1.不会游泳时的自救方法

（1）不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

（2）头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

（3）身体下沉时，可将手掌向下压；

（4）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气；

（5）潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

2.不会游泳时的自救方法

（1）不会游泳的人最好的溺水自救就是提前预防，河边石块上的青苔，松软的泥土都有可能是导致落水的原因；

（2）如若不慎落水，应保持冷静，尽可能放松身体让自己保持漂浮或者借助身边漂浮物帮助自己漂浮；

（3） 换气时，呼气要浅，吸气要深；

（4）被救援时，需要镇定配合救援人员，不乱挣扎，不猛拽。

3.发现有人溺水时的救助方法

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：不会游泳者发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。救人也要在自己能力范围之内！

四、不宜游泳的情况

1.单身一人不宜外出游泳。

2. 身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情，发生意外。

3.参加强体力劳动或剧烈运动后，满身大汗时不要立即跳进水中游泳，否则易引起抽筋、感冒等疾病。

4.被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。

5.恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下，也不宜游泳。严密防范，坚决遏制溺水事故发生。

                               团委 公共保障部

                                   2023年7月3日